خواص جلبک دریایی

احتمالا اولین باری که مشغول شنا کردن در دریا بوده اید و یک تکه جلبک به بدن شما چسبیده را به یاد می آورید؟ حتما با اکراه به خودتان گفته اید: “اه، حالم به هم خورد”، اما اگر از خواص آن خبر داشتید، احتمالا هیچ وقت این جمله را به زبان نمی آوردید. حتی اگر بدانید این ماده  تا چه حد مغذی است، حتما آن را به وعده ی غذایی بعدی تان اضافه خواهید کرد. اما چرا باید جلبک دریایی خورد؟ فواید آن چیست؟ در این مقاله در مورد جلبک دریایی ، مطالبی خواهید خواند و دلیل آنکه این ماده به یک سوپر فود مشهور است را خواهید دانست.

جلبک چیست؟

جلبک یک واژه ی هزار بیشه برای توضیح گیاهان و خزه هایی است که در دریا و یا هر آب دیگری می روید. این جلبک ها جزء گیاهان دریایی محسوب می شوند و شامل کتانجک (جلبک قهوه ای) و اسپیرولینا (جلبک سبز آبی) می باشند. جلبک سرشار از ویتامین و مواد معدنی و بسیار کم کالری است. نصف فنجان جلبک خام تنها 27 کالری دارد.

فواید جلبک دریایی

جلبک دریایی گرچه کم حجم و کم کالری است، اما دارای مواد مغذی فوق العاده ای است که حتی نمی توان تصور کرد. اول اینکه سرشار از ید است، ید برای سلامت تیروئید بسیار مفید است. ویتامینC  آن نیز بالاست که مقاومت سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. آهن موجود در آن نیز به فرستادن اکسیژن و انرژی به اندام های بدن کمک می کند.


این ماده همچنین حاوی ویتامین A، آمینو اسید و انواع ویتامین های B است. به علاوه یکی از منابع گیاهی ویتامین B12 نیز محسوب می شود. دو ماده ی موجود دیگر در جلبک، پتاسیم و منیزیم هستند که برای استخوان ها و قلب بسیار مفید هستند.

جلبک دریایی یک ماده ی غذایی رایج در میان مردم آسیاست، برای مثال، مردم ژاپن در سوشی خود از ورقه های نازک جلبک دریایی استفاده می کنند. مردم ژاپن در رستوران هایشان سالاد جلبک مصرف می کنند و یا آنها را به صورت خشک شده از رستوران ها خریداری می کنند. سعی کنید از جلبک های دریایی استفاده کنید که فاقد فلزات سنگین و یا آلودگی های دیگر باشند.

می توانید در ماکارونی سبزیجات خود از جلبک استفاده کنید. نصف یک فنجان از این ماکارونی تنها 34 کالری دارد و با سس کره ی بادام زمینی بسیار خوشمزه است. حتی می توانید کمی اسپیرولینا خریداری کرده و آن را به اسموتی صبحگاهی خود بیافزایید. این کار موجب تامین پروتئین، آهن و ویتامین B شما خواهد شد.

یکی دیگر از موارد مصرف جلبک، ساندویچ جلبک یا ریختن جلبک خشک شده در املت، اسموتی، پاپ کورن و سس سالاد است.

عوارض مصرف جلبک

درست است که مصرف جلبک مفید است اما استفاده ی بیش از حد از این ماده، ضررهایی به دنبال دارد. برخی از جلبک هایی دریایی بسیار شور هستند و مصرف بیش از حد آنها موجب تشنگی بیش از حد شما می شود، که این تشنگی موجب می شود زود به زود گرسنه شوید.

اگر مبتلا به بیماری های کلیه، فشار خون بالا و یا اختلالات تیروئید هستید، پیش از شروع مصرف جلبک با پزشک خود مشورت کنید. میزان فراوان ید موجود در جلبک موجب مشکلات تیروئید، پتاسیم بالای آن موجب بیماری های کلیه و سدیم آن باعث احتباس مایعات در بدن می شود.

 

نظرات

 
captcha

 
ارسال نظر
مقالات جدید
خواص صابون زردچوبه

خواص صابون زردچوبه

برای آشنایی با موارد استفاده صابون زردچوبه بایستی قبل از آشنایی با محصول، خواص زردچوبه را مورد مطالعه قرار دهیم .خواص زرد چوبه به طور عمده به علت فیتوشیمی بودن آن است. ترکیبات زرد چوبه به نام کورکومینویید  چندین مزیت برای سلامت انسان دارند - که در این بخش از سلامت تغذیه در نمناک به تفصیل مورد بحث قرار خواهیم داد. زدچوبه همچنین شامل روغن های فراری به نام آتلانتون، تورمرون و زینگیبرن است. ترکیبات دیگر زرد چوبه، پروتئین ها، رزین و قند است.


تخفیف همراهی الیپی

تخفیف همراهی الیپی

فروشگاه اینترنتی الیپی به پاس همراهی شما مشتریان عزیز در جشنواره همراهی الیپی، با توجه به مبالغ خرید شما از وب سایت و سطح کاربری شما، درصدی از مبلغ هر خرید را به عنوان اعتبار نقدی در حساب کاربری شما در نظر می گیرد که در خرید بعدی از مبلغ فاکتور شما کسر شده و از مبلغ پرداختی شما کسر می شود

آشنایی با انواع پوست و روش  تشخیص نوع پوست

آشنایی با انواع پوست و روش تشخیص نوع پوست

برای مراقبت و رسیدگی از پوست و استفاده از محصولات مراقبتی پوست ابتدا باید نوع پوست خود را تشخیص دهیم.استفاده از محصولاتی که مناسب نوع پوست ما نیستند ممکن است منجر به سوزش,چربی اضافی,خشکی و در نهایت چین و چروک روی پوستتان شود.

مقالات پربازدید
ماسک جلبک دریایی از کجا بخرم ؟

ماسک جلبک دریایی از کجا بخرم ؟

الیپی به عنوان نماینده فروش آنلاین انواع ماسک های جلبک دریایی، ماسک ضد جوش جلبک دریایی، ماسک شاداب کننده جلبک دریایی، ماسک دور چشم جلبک دریایی و ماسک لیفتینگ جلبک دریایی خلیج فارس محصولی دانش بنیان، با کیفیت و ارگانیک را که به چندین کشور جهان صادرات داشته را با پایین ترین قیمت به هموطنان عزیزمان ارائه می کند.فروشگاه الیپی سفارشات شما را به صورت پستی به تمام ایران در کوتاه ترین زمان ممکن ارسال می کند تا شما تجربه ای شیرین و لذت بخش از خرید آنلاین درفروشگاه الیپی داشته باشید. این مجموعه همواره منتظر انتقادات و پیشنهادات راهگشای شما در خصوص ارتقای کیفیت خدمات خود خواهد بود

خرید اینترنتی پودر جلبک دریایی

خرید اینترنتی پودر جلبک دریایی

فروشگاه اینترنتی الیپی تنها نماینده رسمی فروش اینترنتی انواع ماسک های جلبک دریایی انواع پودرهای جلبک دریایی را به صورت کامل و با نحوه مصرف به صورت فایل تصویری به کاربران خود ارائه میکند. پودر ماسک جلبک دریایی  با کیفیت بالا و قیمت مناسب خود توانسته است به چندین کشور جهان صادر شده و با رقبای خارجی خود رقابت کند که نشان از کیفیت بالای محصول ارائه شده دارد.ماسک های موجود در سایت الیپی به صورت پودری و در یک پک ارائه میگردد. هر پک شامل 4 بسته پودر جلبک دریایی است که هر کدام شامل 15 گرم پودر جلبک دریایی برای استفاده روی پوست است که مجموعا 60 گرم پودر جلبک دریایی در یک پک موجود میباشد. برای هر بار استفاده از پودر جلبک دریایی به صورت ماسک حدود 2 گرم پودر نیاز است که هر پک جلبک در حدود 30 بار قابل استفاده است.خرید اینترنتی پودر جلبک دریایی در سایت الیپی به صورت پست سفارشی به تمام ایران ارسال می گردد

ماسک جلبک دریایی، راهی برای حفظ زیبایی و جوانی

ماسک جلبک دریایی، راهی برای حفظ زیبایی و جوانی

حتما شنیده اید که برای زیبایی ، جوانی ، شفافیت و درخشان شدن پوست ماسک جلبک دریایی بسیار توصیه می شود . قبل از استفاده از این ماسک گیاهی به معرفی آن می پردازیم

دفتر مرکزی : تهران- میدان دکتر فاطمی، ابتدای خیابان جویبار،کوچه میرهادی، شماره 3
021-28428614
دفتر کرمانشاه: کرمانشاه - سه راهی 22 بهمن، پارک علم و فناوری کرمانشاه واحد 403
083-38254060
فروشگاه کرمانشاه: کرمانشاه - سه راه برق به سمت میدان فاطمیه ساختمان پاسارگاد طبقه 1
 
فروشگاه اینترنتی الیپی، فروش انواع عطر فرمیسک و ماسک جلبک دریایی فروشگاه الیپی به عنوان یک مجموعه تحت حمایت پارک علم و فناوری کرمانشاه، با اعتقاد به سه اصل، رضایت مشتری، تضمین اصالت کالا و تامین کالای با کیفیت موفق شده تا همگام با فروشگاه‌های معتبر ایران، به عنوان برندی معتبر در عرضه لوازم آرایشی و بهداشتی با کیفیت معرفی شود. هنگام ورود به سایت الیپی با مجموعه ای از کالاهای با کیفیت رو به رو می‌شوید. الیپی به عنوان نماینده فروش محصولات دکاموند کلینیک، به عنوان برند شناخته شده در تولید انواع صابون زردچوبه کلینیک، صابون گلیسیرین پلاس کلینیک، صابون های آلسه آ کلینیک، صابون کالوورا کلینیک، انواع شامپو ضد ریزش و شامپو ضد شوره کلینیک و....محصولات دکاموند کلینیک را به صورت عرضه مستقیم و با بهترین قیمت به هموطنان عزیزمان ارائه می کند.فروشگاه الیپی همچنین به عنوان نماینده فروش عطر فرمیسک، عطری که با رایحه های دل انگیز خود و با کیفیت بالا و قیمت مناسب خود تواسته است که برند عطر فرمیسک را به عنوان عطری ماندگار و کالای با کیفیت ایرانی در میان علاقه مندان به دنیای عطر و ادکلن شناخته شود.شما با استفاده از سیستم فروش آنلاین الیپی می توانید کلیه نیازهای خود را تنها با چند کلیک سفارش داده و در کمترین زمان درب منزل خود تحویل بگیرید و تجربه ای لذت بخش و خاطره انگیز از خرید اینترنتی با قیمت مناسب و ارزان به همراه تخفیف ویژه در حراج ها داشته باشید.
Top